十滴水攻略图最新_十滴水游戏攻略_1

十滴水攻略图最新_十滴水游戏攻略

       在接下来的时间里，我将尽力回答大家关于十滴水攻略图最新的问题，希望我的解答能够给大家带来一些思考。关于十滴水攻略图最新的话题，我们开始讲解吧。

1.武隆旅游攻略

2.三伏天防暑降温攻略 三伏天来到，酷热难耐，怎么办？

3.打雷时电灯容易被烧坏，怎么解决？

4.深圳东西冲徒步路线攻略

5.去重庆武隆旅游攻略

6.去新疆旅游需要哪些注意事项

武隆旅游攻略

       自驾车辆可以这样走，从北碚上内环，然后转上到G65南川方向高速公路，直达武隆下道就可以了，全程200公里左右，2小时多点就到了。沿途全部是高速，几十公里就有会有一处加油站和休息区。

       沿途景点：南川金佛山

       游览武隆景区：

       第一天：到了后直接开车到仙女镇，入住酒店，然后行驶10多公里游览仙女山，在仙女山上游玩到晚上5点，然后出景区开车到仙女镇晚饭，晚饭后，再从仙女镇到印象武隆即可，仙女镇到印象武隆大概7公里左右，行程20多分钟，8点30分印象武隆演出开始，7点40分就需要到现场。

       第二天：直接退房开车到游客接待中心，到负一楼购票，负二楼乘坐游客接待中心景区中转车到天生三桥景区游览，大概需要3小时，游玩三桥景区后，在出口处乘坐到地缝景区的中转车，游览龙水峡地缝景区，大概需要时间2个小时，游览后，出地缝景区乘坐回游客中心的中转车，开上自己的车，返回县城住宿。

       第三天：游玩芙蓉景区，开车前往芙蓉洞，也就是沿江口镇方向，319国道，大概行程30分钟，一路注意看路牌表示，或是用导航引导即可，景区游览时间3小时，如果游玩芙蓉江会增加2小时，半天时间游玩，中午返回县城酒店吃饭，如果累了有时间的话，可以休息半天，也可以下午直接去黄白渡漂流，游玩到晚上再回来住宿就可以了。

       以上时间安排应该比较科学，景区游玩顺序是从上到下。提醒下住宿需要提前预订，周末武隆景区住宿比较紧张，住宿和景区门票和漂流票均可以在武隆旅游网预订，印象武隆也可以在印象官网预订，希望这样回答对你有所帮助，祝你玩得愉快！

三伏天防暑降温攻略 三伏天来到，酷热难耐，怎么办？

       题主的这个问题问得特别好，因为旅行的事我们和自己的朋友或者家人出门在外然后去寻找自己的一种心灵归宿的一种方式，在寻找心灵归宿的方式中也包含了一些我们所未知的风险，因此要旅行出门，我们一定要做好一些准备，下面将由我向各位介绍，旅行时我们要注意准备哪些东西。

       第一点一定要做好旅行前的规划，所谓规划那就是包括了目的地和时间的规划，我曾经听到有些朋友在旅行之前。到了机场之后才发现，自己订的票订错了因为时间定错了。所以不要太过马虎与自己的行程，这是很关键的，当然对于目的地的攻略也是应当下注意力，要去做的。乐呢他是一种其他人到了那座城市对他的一些评价对哪些地方有好玩的好吃的好看的，东西的一些建议，因此，再到一个城市前，深刻的了解那个城市是很有必要的。包括国内知名的一些旅游城市杭州上海北京成都，这样的一些城市，即便是你很熟悉那里的风土人情，做一份完整的攻略，总归是没有坏处的。而且攻略呢，因为被别人推荐，你可以清晰的规划出自己每日的行程，在哪个时间点要到哪个地方，这样的一来可以节省更多的时间去休闲放空自我，二来呢，还可以节约金钱。

       第二点一定要提前订好酒店，因为在国内的很多知名城市，再例如端午节五一节，这样的节假日来临的时候，酒店都会被提前订空，而剩下的酒店价格往往相当的昂贵，因此在决定要出门旅行前一定要通过例如携程艺龙或者美团这样上面有，订购酒店功能的软件，去在目的地提前订好酒店，这样可以节约自己的金钱，而且酒店得提前订好也可以节省自己更多的心力把更多的精神花去怎么玩儿怎么吃。

       第三点也是最重要的一点。就是在出去玩之前一定要想好，你是和谁出去玩儿，不熟悉的朋友朋友一般都不要和一块儿出门远游。无论是情侣还是朋友，旅行其实是最能检验一个人人品的地方，如果人品好也就罢了，但如果人品不好，吃亏的往往是自己，最后还受了一肚子闷气回来，这又多么的不值呢。

       最后也提醒各位一定要做好目的地的天气预报的查询，例如如果去南方玩儿，南方其实很多时候会下雨的特别是夏天，所以提前得查好天气预报，方便于自己减少自己的行李，又方便于去选择在哪个景点游玩有玩什么样的景点，所以天气预报也是必不可少的一环，在这里最后祝各位玩儿的开心玩儿的愉快。

打雷时电灯容易被烧坏，怎么解决？

       一、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。因此,夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。

       二、口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐（糖）水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,约占汗液的0．5％左右,不及时补充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。

       三、太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右,应尽量避开这段时间外出,非出去不可,应在皮肤上涂些防晒护肤品,夏季衣着以浅色为好。

       四、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮白酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。

       五、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要。

       六、午睡时间不宜过长。午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流量相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。

       七、忌受热后“快速冷却”。炎夏,人们外出或劳动归来,喜欢不是开足电扇,就是立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。

       八、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。

       九、不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水,佩戴时,所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状,容易引发接触性皮炎

       要预防中暑的发生，除了尽量避免在日照最强烈的上午10时至下午2时外出，还应该采取必要的防护措施：①保持室内通风，降低室温，室内起码要有电扇通风、降温；②高温下工作时间不宜过久，每天尽量不要超过8小时；③降低劳动强度，备好防暑降温饮料，尽量多补充淡盐开水或含盐饮料；④保证充足睡眠，多吃些营养丰富的水果和蔬菜。⑤尽量穿透气、散热的棉质衣服。

       夏季良饮是热茶

       盛夏酷暑，饮何种饮料为好？中医认为，惟热茶莫属。

       现代医学研究表明，溶在热茶中的咖啡碱、可可碱、茶碱和芳香物质，可兴奋大脑神经，有利于对体温中枢进行调控，并能强心利尿，促进血液循环，增加肾脏血流量，加快代谢，使体内多余热量随尿液排出体外。喝热茶可促进血液流向体表，汗孔洞开，汗腺舒张，促进汗液排出，散发热量。有人测定，喝热茶9分钟后可使皮肤温度降低1℃－2℃，降温可维持15分钟以上。

       老年人因津液不足，口干舌燥，茶中含的茶多酚、糖类、氨基酸及多种芳香物质可刺激口腔黏膜，促进唾液分泌而起到生津止渴的作用。患有肥胖症、高脂血症、心脑血管病等慢性病的人，在炎夏易发生中暑，茶中的茶多酚、维生素C、酯多糖等成分，具有保护心血管健康，降低胆固醇和血脂的作用，并能保护造血功能，升高白细胞，增强抗病能力，因而饮茶对强身防中暑极有裨益。

       但饮茶要讲科学，饮茶不可过量，茶水以清淡适中为宜，慢慢品味。

       豆浆解暑又降火

       夏天出汗多，能量消耗大，人们一般会出现不同程度的消瘦，一方面要消暑，另一方面营养的补充也十分重要。但夏季营养流失太快，不容易吸收；而且进补容易上火，因此夏天进补要以均衡营养、降温去火为前提，不宜进食燥性补品。你可知道，小小一杯豆浆不但能达到进补的目的，同时还有消暑功效。

       中医认为：豆浆性平味甘，有生津润燥之效，“泻胃火，治内热”、“利水下气，制诸风热”。众所周知，绿豆有降暑功效。以黄豆和绿豆为原料做成的“消暑二豆饮”，更具清热解暑、润喉止渴之效。同时富含蛋白质、维生素、矿物质等养分，经常饮用能均衡人体营养，调整内分泌，对降低胆固醇、减轻动脉硬化、高血压及保肝等有一定的帮助。

       下面再介绍一种豆浆：百合莲子浆。

       用料：百合10克、莲子肉10克、银耳10克；绿豆45克、冰糖或蜂蜜适量。

       制法：将百合干和莲子肉用温水浸泡至发软；将银耳用水发开，洗净摘成小朵；将绿豆浸泡充分，与百合、莲子、银耳清洗干净，一起放入豆浆机网罩内，杯体内注入适量清水，机器安装到位。启动机器，十几分钟后，红枣莲子豆浆就做好了。可根据个人喜好趁热往杯体内调入白糖或蜂蜜搅匀即成。

       特殊人群防暑套

       路酷暑来临，很多抵抗力差的人，如：婴幼儿、孕妇、老弱者，在高温环境里一不留神就会中暑，抢救不及时可能会导致悲剧的发生。因此，在高温天气下，这些特殊人群更应采取措施防中暑。

       婴幼儿：应穿薄的棉质单衣，如果流汗要马上擦干，尽量不用电扇或冷气。外出戏水前应选择不含香精、防晒系数低于15的防晒乳液外擦。室内外温差不要太大，室温不低于25℃。冷气房内最好放一盆水，以免干燥。

       孕妇：衣着应凉爽宽大，多吃新鲜蔬菜、新鲜豆制品；经常用温水擦洗，不要盆浴；不要因为过于贪凉而导致感冒发生，此外要保证睡眠。

       老弱者：保证每天不低于7小时的睡眠，调整饮食保护脾胃，不要多吃辛辣食品，要常吃清淡食物；由于天热汗多，因此补水显得很重要，每天要补充至少2500毫升的水分。

       一旦有中暑发生，首先要搬离高温环境。用40％浓度的酒精或温水擦拭全身，并在额头、腋窝和腹股沟等血管浅表处放置冰袋。若出现高烧、昏迷、抽搐等病情较重者，应及时送医院抢救。

       家中应备些中药

       藿香正气液（水、丸、胶囊）：主要有降暑解毒、化湿和中之效。临床凡有外感风寒、内伤湿滞，表现为感冒、呕吐、腹泻的患者，均可使用。

       十滴水：主要用于中暑引起的头痛、头晕、恶心、呕吐、胃肠不适等。在长途旅行、高温环境下工作时，可用此药预防中暑。

       人丹：主要用于因高温引起的中暑头痛、急性胃肠炎（呕吐、腹痛、腹泻）、夏季感冒与水土不服等。

       暑症片：具有降暑解毒、化痰开窍、调和胃肠之功效，多用于中暑昏迷者的急救，苏醒后即可停药。孕妇忌用。

       另外，夏桑菊颗粒、下火王颗粒、抗病毒颗粒以及用菊花、金银花等沸水冲泡代茶饮，对防治夏日感冒、中暑等，均有良好作用。

       中暑外治三法

       刺血疗法取穴部位：十宣、曲泽、大椎、委中、金津、玉液。

       操作方法：常规消毒后，以三棱针点刺放血，或大椎加拔罐。对轻症中暑，刺血后挤出数滴血，片刻诸症即可消失。重症中暑者每天可挤出紫黑血液0．5－1毫升，并给予清凉饮料，针后约10分钟患者神志即可清醒，继而热退汗出，诸症消失。

       穴位按摩疗法轻症中暑，可取足三里、大椎、曲池、合谷、内关五穴，以单手拇指或双手指顺该穴经络走向，由轻至重在该穴位上掐压，缓慢疏推和点按穴位，反复进行3－5分钟，以局部产生酸、麻、痛、胀感为度。

       重症中暑，除上述穴位按摩外，另增加人中、十宣、委中、阳陵泉、少冲五穴，以点掐、按压为主，每穴点掐、按压3－5分钟。经上述治疗后，若条件许可，给予清凉含盐饮料，或以银针针刺以上穴位，有增强疗效的作用。

       擦药疗法取食盐一把，揉擦两手腕、双足心、两胁、前后心等8处，擦出许多红点后，患者即觉轻松而愈，适用于先兆中暑或轻度中暑。

       科学用“两水”

       入夏后，藿香正气水与十滴水几乎都成了家庭中必备的防暑应急药品，如果两种药冒然替用，必将引起不良后果。

       藿香正气水有解表化湿、理气和中的功效，主治因外感风寒、内伤湿滞所致的头痛昏重、脘腹胀痛、呕吐腹泻等症。中医认为，夏季虽然气候炎热，但因天气骤然变化而防御不及时或因室内空调温度过低等原因，均会受风寒之邪引发疾病。而内伤湿滞，则是指人体因受暑湿之邪而引起的脘腹胀痛、恶心呕吐、肠鸣腹泻等症状。夏季阴雨天气较多，是一年中湿气最盛的季节，当湿气侵犯人体脾胃时，则影响脾胃的功能而引发疾病。现代医学研究证实，藿香正气水可用于夏季感冒、肠胃型感冒、急性胃肠炎、消化不良等疾病。临床表现有恶寒发热、胸膈满闷、恶心呕吐、肠鸣腹泻者可以服用。

       十滴水有健胃、驱风的功效，主治因中暑所致的头晕恶心，胃肠不适，腹痛等症。中医认为，当暑热之邪侵入人体后，上蒸清窍故有头晕或头痛症状。如果暑热兼湿，使脾胃升降失常，有恶心、胃肠不适、腹痛等症状，可急服十滴水。十滴水用于治疗中暑，属于暂短的急性疾病，病程仅数十分钟或数小时，故在发病时服用2－5毫升即可。需要提醒的是，因十滴水所含的药物成分有一定毒性，故不宜多服。

       总之，藿香正气水主要擅长治疗夏季风寒湿邪所引起的夏季感冒、胃肠炎等疾病，治疗范围较广泛，既可治疗夏秋的各种感冒及胃肠炎等，亦可用于中暑而引起的胃肠不适。而十滴水仅用于中暑症，即暑热引起的头晕昏迷、胃肠不适等。一药主治风寒湿之邪所致疾病，一药主治暑热湿之邪所致疾病，两者的功效主治截然不同，因此应对症选用。

深圳东西冲徒步路线攻略

       在享受假期的同时，千万不要忽视安全防护！

       期盼已久的暑假要到了，如果没猜错的话，许多孩子现在已经是一副放飞自我脸了吧！虽然放假了，但是安全不可放假！老师、家长一定要提醒孩子们：在享受假期的同时，千万不要忽视安全防护！

       这里给大家准备了一份安全攻略，包含用电、用火、饮食、交通、游泳、上网等方面，给老师、家长和孩子们。再次提醒：暑假安全千万要重视。

       下面这个视频就涵盖了暑期可能会出现的各种安全隐患。希望看到的老师和家长能够将此转发出去，提高孩子和家长们的暑期安全意识。

       视频长度2分钟，若没有wifi，贴心准备了图文版，视频下面就是了。

       一、用电安全

       1. 要在家长的指导下逐步学会使用家用电器。

       2. 不要乱动、乱接电线、灯头、插座等。

       3. 不要在标有“高压危险”的地方玩耍。

       二、用火安全

       1. 不玩火，不携带火种，发现火灾不得逞能上前灭火，要及时报告大人或报警。

       2. 家长不在家时，不使用煤气、液化气灶具等。

       3. 燃放烟花爆竹时一定要注意安全，最好做到不放或在家长的指导下燃放。

       三、饮食安全

       1. 自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生。

       2. 购买有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，“三无”食品、过期食品一定不要购买食用。

       3. 生吃瓜果要注意洗干净后才可食用，不吃腐烂、变质的瓜果。严禁吸烟、喝酒。

       4. 不暴饮暴食，防止消化不良。

       四、交通安全

       1. 自觉遵守交通规则，不在马路上跑闹、玩耍。

       2. 横穿马路要走斑马线、人行天桥等，不得随意横穿。

       3. 不得在马路中央骑自行车。

       4. 遵守公共秩序，排队等车，车未停稳不得靠近车辆，上下车时不拥挤。

       5. 文明乘车，乘车时要系好安全带或抓牢扶手。

       五、游泳安全

       1. 不私自下水游泳。

       2. 不擅自与他人结伴游泳。

       3. 不在无家长或其他大人带领的情况下游泳。

       4. 不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。

       5. 不到不熟悉的水域游泳。

       6. 不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

       六、上网安全

       1. 上网时不把个人和家庭信息告诉他人。

       2. 保护自己的密码口令安全，不告诉他人。

       3. 聊天交友要谨慎，不与网友见面。

       4. 上网要有节制，文明健康上网。

       出现下列安全事件，怎么办？

       一、中暑了，怎么办？

       专家指出，按病情的程度和表现特点，中暑一般可分为三类。

       一是先兆中暑：表现为口渴、头晕、耳鸣、胸闷、心悸、四肢无力等症状。出汗但不多，体温可略有升高，发热可能在37.5℃左右。这个时候要及时离开高热环境，经短时间休息后症状即可消失。

       二是轻症中暑：既有先兆中暑症状，同时又表现为面色发红、皮肤灼热等现象，并伴有恶心、呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、血压下降等症状。发热往往达38.5℃。这个时候，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。

       三是重度中暑：大多数情况是在高温环境中突然昏迷。此前常有头痛、麻木与刺痛、眩晕、烦躁或精神错乱、肢体抽搐等，皮肤灼热而绯红，体温常在40℃以上。这个时候，请迅速撤离高温环境，并及时前往医院救治。

       二、溺水了，怎么办？

       如何施救？

       在加强预防的同时，家长及监护人也要掌握相关的急救知识和技能。意外发生后，救人刻不容缓，以下6点要知道！

       儿童溺水后的正确施救方法：

       1.迅速救上岸

       最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。

       2.清除口鼻堵塞物

       让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。

       3.倒出呼吸道内积水

       救人者半跪，顶住溺水者的腹部，让溺水者头朝下，拍背。

       4.人工呼吸

       对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。

       5.吸氧

       现场有医疗条件，可对溺水者注射强心药物及吸氧。条件不足的，用手按压或针刺溺水者的人中等穴位。

       6.脱下外套

       如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害。

       三、打雷了，怎么办？

       雷电会造成哪些伤害？

       雷电对人体的伤害，有电流的直接作用和超压或动力作用，以及高温作用。当人遭受雷电击的一瞬间，电流迅速通过人体，重者可导致心跳、呼吸停止，脑组织缺氧而死亡。另外，雷击时产生的火花，也会造成不同程度的皮肤烧灼伤。

       雷雨天在室内做好哪些预防措施？

       1.关好门窗，防止球形雷蹿入室内造成危害。

       2.不要看电视、上网，应拔掉电话线、电视天线以及音响、空调机等一切可能将雷击引入室内的电源插头。

       3.打雷时，不要靠在墙壁边、门窗边、阳台，坐在房间正中央最为安全，但不要停留在电灯正下方，以免在打雷时产生感应电而发生意外。

       4.不要靠近室内金属设备，如暖气管道、自来水管、钢柱等，以防雷电电流经它们蹿入人体。因为避雷针只能保护建筑物，对从电线、电话线、金属管线等侵入的雷电无能为力。

       5.不要穿湿的衣服和拖鞋。

       6.尽量不要接听和拨打手机，固定电话也应避免在雷击时使用。如果是在有避雷针的建筑物内，有电磁屏蔽，可以在室内使用无绳电话或手机。

       7.雷雨天气时不要使用太阳能热水器或者其他淋浴设备洗澡。因为雷电有可能会沿着水流袭来。及时关掉煤气，并时刻注意煤气是否泄漏。

       四、面对蚊虫和病毒，怎么办？

       夏季是一些传染病的高发阶段，由于蚊虫过多也增加了传染渠道。从手足口、诺如到寨卡……这些都会影响孩子们的健康。不过，每种传染病都有它的特点和传播途径，掌握好方法也可以有效预防！

       1.蚊子可传播哪些传染病？

       蚊子可传播疟疾、乙脑、黄热病、登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病等多种疾病，其中寨卡病毒病主要是由埃及伊蚊和白纹伊蚊传播。

       2.如何使用驱蚊剂？

       将驱蚊剂喷、涂抹在头部、四肢等裸露皮肤处，特别是耳后、颈部等部位，要避免药物进入眼睛和嘴里。一般室外环境间隔2-4个小时涂抹一次驱蚊剂。

       3.蚊虫叮咬后如何处理？

       一般蚊虫叮咬的处理主要是止痒，可外涂清凉油、风油精等止痒、抗炎。如果发生局部肿胀、感染，及发热、皮疹等症状，须及时去医院就诊。

       4.外出旅行如何避免蚊虫叮咬？

       外出旅行特别是有寨卡病毒病、登革热、基孔肯雅热和黄热病流行的地区旅行，应避免蚊虫叮咬而感染。要穿浅颜色的长袖衣裳和长裤，裸露皮肤涂抹驱蚊剂，特别是耳后、颈部等部位；有条件可穿戴应用菊酯类杀虫剂处理过（如浸泡）的长袖衣裳、长裤和袜子，可更有效保护。

       当然，当下新冠肺炎疫情还在国外持续流行，我国虽然偶有散发，但还需要多加防护。

       以上就是整理的暑期安全注意事项，特别是外出游玩和游泳时，家长一定要注意孩子的安全，此外，也尽量不要让年龄较小的孩子一个人待在家。

       暑期安全很有必要重视，转发给其他老师和家长吧，一起为孩子们的暑期保驾护航！

       来源 | 微言教育、搜狐教育、今日教育传媒

去重庆武隆旅游攻略

       东西冲又叫东西冲，这里碧海蓝天，风景秀丽，是深圳最美的八大海岸线。很多朋友喜欢挑战徒步。下面详细介绍一下东西冲徒步。让我们来看看！

       : 交通攻略

        1.东西穿越公路旅行攻略。在go on road trip中穿行东西岸线，建议开车到西冲海滩(有停车场)，再坐小面到东涌社区工作站，5元/人。从东涌沿着海岸线走到西永滩(下文描述)，开车回来。

       总结：自驾到西永海滩打车到东涌徒步穿越到西永开车回来。

       2、东西向抢通公交出行策略。在深圳北站乘坐E11。票价10元/人，15站，6:00-21:30用时120分钟。乘南澳街道办事处，同站下车，转m231到东涌社区工作站。全程23分钟，5点35分开始，19点40分结束。总结：深圳北站E11南澳街道办事处，换乘m231东涌社区工作站下车。

       也可在深圳北站智敏汤敏路站乘坐大鹏假日6号线至水头市场站，同站下车，换乘m231至东涌社区工作站下车。大鹏假日专线6号线始发站8: 00发车，终到站12: 00，始发站13: 30返程，终到站20: 00，共12站，耗时102分钟。M231水头市场站至东涌社区工作站9站用时33分钟，5: 35至19: 40。

       总结：深圳北站智敏汤敏路站乘坐大鹏假日6号线水头市场下车m231东涌社区工作站。

       线路攻略

       东西向穿越可以是从东向西，也可以是从西向东，因为大部分人习惯从东向西穿越。为了避免山礁路窄的潜在风险，现在还有时间，建议由东向西穿越。

       当你在东西向穿越步行的起点下车时，你如何到达那里？如下图，下车后沿红线走，约1.5公里到东西海岸线。你可以沿着红线走到海边，然后沿着海岸线直走。

       当你下到海边时，你会经过鬼仔角，穿过鼻岩，然后到达终点。地图上标6的位置是西永第四滩。

       步行去东西路口的路上，大概3公里。有一根旗杆标志着东西向的十字路口，在那里可以拍照。附近也会有补给，卖水卖食物，还可以上厕所。

       川岩之上是深圳天文台，也是东西海岸线最高的地方。远远望去，东方西方尽收眼底！还有卖水和食物的，还有旧冰棍。不过手机信号一般都是没信号，带少量现金比较方便。其实还是自带干粮比较好。

       到了川碧岩就离终点不远了。再往前走一点大概2公里到西永第四滩，可以出去再回来。至此，东西岸线徒步完成。以下是东西穿越装备攻略。

       总结：东涌社区工作站龟仔角川碧岩西涌滩回程。

       穿越装备攻略

       东西穿越时间一天足够了，装备一天的旅行装备就够了。但是户外徒步是有一定要求的，尤其是海岸线这类还没怎么开发的线路。路况复杂，湿滑不平，有些地方需要爬坡.那么，你去东西都穿什么，带什么呢？

       穿东西穿越建议：单肩包，护膝护腕，运动休闲装，运动鞋最好防滑，帽子防晒，墨镜视情况佩戴，防晒口罩背带裤，休闲衬衫可分长袖和短袖，短袖需要冰丝袖，个人需要手套，休闲运动裤建议速干透气，牛仔裤和运动鞋登山鞋不建议。不穿高跟鞋，拖鞋，皮鞋，裙子。

       其他建议：充电宝、相机、对讲机、口哨、指南针；创可贴、云南白药、双氧水、风油精、十滴水等个人药品。

       穿越干粮建议

       东西岸线属于未开发的自然景区，途中只有简单的补给，也比较贵。所以一般穿越东西冲的时候会自带干粮。而且运动量也大，需要补充水分、矿物质，恢复体力。参考干粮如下。

       干粮建议：牛肉干、无尽鸡翅、八宝粥、面包(润)、火腿肠、榨菜、辣条、巧克力、自热饭盒等。

       水果建议：橘子、橙子、黄瓜、圣女果、青枣等不易被压碎的水果。

       饮水建议：1.5L矿泉水，功能饮料。

       适量就好，体重太多就跟不上了。强烈建议自备垃圾袋，自己带走垃圾，不要扔在路上。爱护环境，东西方的美好永远存在。

       东西冲返程

       东西向穿越完成后，上路旅行可以按他来时的方式返回。乘坐m232路公交车，从西永四号滩步行1.9公里到河老村站，坐四站16分钟，在南澳中心站下车，换乘E11返回。或者乘坐m232河老村站，在水头市场下车，换乘大鹏假日4号线返回市区。

       温馨提示

        1、E11线路节假日一般都是满员，建议在始发站上车，中途几乎没有上车的地方。如果回来等不到车，可以拼车回市区。

       2、东西向冲过路况比较复杂，不要颠簸，跳过岩石，很容易扭伤脚；尽量避开海边湿滑的地方，以免摔倒滑倒。

       3.如果途中不小心扭伤了，可以叫快艇带去西永滩，一般几十块钱一个人。

       4.试着和两个人一起走。不要边走边拍照，也不要边走边拍照。不要为了角度而随便动脚。

       5.其他欢迎大神评论补充。

去新疆旅游需要哪些注意事项

       一、武隆仙女山主要景点

       仙女山国家森林公园是国家AAAAA级景区，位于重庆市武隆区，总面积8910公顷，平均海拔1900米，最高峰2033米，以其江南独具魅力的高山草原、南国罕见的林海雪原、青幽秀美的丛林碧野景观而誉为“东方瑞士”。

       木梯子接待中心站:坐托马斯小火车，到大草原放风筝，遛马场遛马、跑马，狩猎场狩猎。

       户外运动中心站：滑草、坐卡丁车、碰碰车、真人CS、高空速滑，还可以在露营基地搭帐篷，烤烧烤。

       二、武隆仙女山餐钦娱乐

       仙女山的烤全羊非常有名，还有许多农家菜如蕨粑腊肉、三叶土鸡、羊肉汤锅等，菜品很具武隆当地特色。

       仙女山土特产：大脚菌、干笋、土坎晶丝苕粉、老腊肉、板粟、核桃、蕨精粉、苗家情米酒、羊角豆腐干、羊角老醋、武隆牛肉干等。

       三、武隆仙女山露营需知

       防蚊子叮咬。高山林区密集蚊虫较多，最好用户外专用防蚊贴，淘宝上和户外用品店都有卖，价格便宜，直接贴在身上，也可用花露水。

       防蛇。可在露营的地方找管理者要点雄黄洒在帐篷周围，或是在户外用品店买防蛇粉。

       防嗮。一定要做好防晒措施，高海拔地区即使没有太阳，紫外线也要比山下高好几倍。

       防中暑。可自带水壶，或是备点十滴水以防万一。

：其它景点介绍

       天生三硚、龙水峡地缝、芙蓉洞、芙蓉江可以合并游览，只有仙女山因其美因其大可玩时间可长可短。

       张艺谋06年**大片《满城尽带黄金甲》唯一外景地、世界自然遗产----天生三桥国家AAAAA级旅游区，武隆天生三桥景区以其壮丽而独特的“三桥夹两坑”景观称奇于世，世界最大天生桥群和世界第二大天坑群相映生辉，坑与坑之间以桥洞相望，桥与桥之间以坑相连，规模宏大，气势磅礴，瑰丽壮观。

       天生三硚、龙水峡地缝乘车线路在仙女镇游客接待中心凭景区门票在游客接待中心乘车喀斯特公司提供的中转环保车(此费用包含在景区门票内)。

       芙蓉江是乌江下游左岸的大支流，以前叫盘古河，后来因为与乌江交汇处的江口镇有很多芙蓉树，就改叫芙蓉江了。芙蓉江的江水绿得发蓝，而且两岸苍劲树根千姿百态、水鸟飞舞、钟乳垂挂、飞泉流瀑，绿影婆娑，可以说是芙蓉江最为美丽的一段风景。

       芙蓉江需在景点搭乘游轮。芙蓉洞搭乘本地公交车即可前往。

       参考资料来源武隆区人民政府-武隆旅游

       摘自青驿网友攻略：

       去新疆旅游的注意事项有：

       1.西北气候干燥，各景区温差较大，游客出发前应注意收听收看目的地的天气预报，以便增减衣物。西北草原开阔广大，日照时间长，难觅遮阳地，山区、牧区昼夜温差大。夏季请带长袖衣服、防晒用品和雨伞，并多饮水。春秋季请带毛衣或外衣、雨伞等。

       2.西北为多民族聚居区，大多信仰伊斯兰教，游客在用汉餐时，请勿邀请民族朋友用餐，勿提到有关猪的话题。洗过手、脸后，请不要甩手上的水。少数民族女子不与男子握手。游客在消费时，请看准欲购物品和欲参与的娱乐项目，谈妥价格和娱乐时间后，方可付款（最好自备零钱）。在选择食品（商品）时，请勿嗅、挑、翻，应请商户为您拿取。个体食品摊、店的散食可以品尝，但不可以拿走或装进口袋。请游客尊重他们的这些习惯。

       3.西北的口味普遍偏酸、辣、甜，多数菜肴中都有洋葱、辣椒和西红柿，游客中如有忌口或有特殊要求者，请提前告知陪同，将会得到即使解决。游客在享用风味是，拉条子（拉面）吃完可以免费添加拉面，但添菜需另付菜金。

       4.民族聚居区，宗教仪式较多，请游客不要有意驻足观看。牧民以粮食奶茶和肉食为主，忌食海鲜。主人献茶时，客人应欠身双手去接，接受礼品时必须身子稍屈双手接受。请勿对牧民的家畜和猎犬打骂，以免引起误解。

       5.新疆流动人口繁多，游客应随时注意防窃，贵重物品带在身上或存入宾馆的保险柜。自由活动或外出期间，不主动闹事。

       6.新疆与内地有两小时时差，早晨一般09：30—10：00上班，下午15：30—19：30下午。许多游客会感到不习惯，因此，游客应做好适应时差的准备。

       好了，今天关于“十滴水攻略图最新”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的介绍对“十滴水攻略图最新”有更全面、深入的认识，并且能够在今后的实践中更好地运用所学知识。